Strength Training by Muscle and Motion

Strength training app is a cross-platform app with 1 Million users. See why millions of fitness professionals & enthusiasts love our 4000+ high-quality videos, 800+ muscle & strength improving exercises & 70+ stretches that are beautifully analyzed in 3D animations.

BECOME A MOVEMENT PROFESSIONAL– GET A GREAT SOURCE OF KNOWLEDGE

“Strength Training app by Muscle&Motion” is a professional and interactive advanced anatomy and exercise app containing over 4000 3D high-quality videos, tips, and theory in the topics of muscle, movement, and fitness that are guaranteed to help you become a pro in your field.

PERFECT 3D ANIMATIONS WITH MUSCLE ANATOMY

Each exercise is animated with a see-through human body animation so you can understand each exercise easily. See why we have millions of fitness enthusiasts & professional athletes and trainers using our app to find muscle strength exercises & understand the muscle anatomy.

STRENGTH TRAINING APP IS USED BY CLOSE TO A MILLION USERS WORLDWIDE, INCLUDING:

☑️ Personal Fitness Trainers & Fitness Coaches

☑️ Pilates, Dance & Yoga Instructors, Teachers

☑️ Bodybuilders, Weight Lifters & Athletes

☑️ Chiropractors and Physical, Occupational and Massage Therapists

☑️ Kinesiology & Anatomy Students and University & College Professors

☑️ Fitness Lovers & Trainees

STRENGTH TRAINING ANALYSIS VIDEOS: ANATOMY, METHODS & TECHNIQUES:

☑️ Show trainees which muscles are stimulated during exercise and illustrate perfect form and technique.

☑️ Learn crucial nuances for every exercise through our unique library of educational videos

☑️ Includes videos on strength training anatomy, weight training, weightlifting, powerlifting and bodybuilding

OVER 800 MUSCLE TRAINING & STRENGTH EXERCISES ANALYZED, INCLUDING:

☑️ Bench press, leg press, shoulder press

☑️ Dead-lift, clean, snatch, power clean

☑️ Lunges

☑️ Curls: preacher curl, leg curl, bicep-curl

☑️ Squats, chair squat, full squat, front squat

☑️ Pull-ups, push-ups, pull-downs

☑️ Extensions: Leg extension, back extension, triceps extension,

☑️ Chest-fly, shoulder fly

☑️ Lateral-raise, leg-raise

☑️ Crunch, sit-ups, core training exercises

☑️ Upright row, bent over row

☑️ Hip abductor

☑️ Seated calf raise, standing calf raise

☑️ And much more!

STRENGTH TRAINING COMMON MISTAKES:

Clearly, show clients how common mistakes in training may affect them.

CONTENT INCLUDED:

☑️ Dos & don’ts videos in training

☑️ Injury Prevention

☑️ Causes of common limitations

CORE TRAINING ANATOMY:

☑️ Learn the theory and secrets behind Core Training.

☑️ Watch special videos containing more than one hour of footage!

Stretching Exercise Analysis Videos:

70 STRETCHES ANALYZED, INCLUDING:

☑️ Trunk Stretches

☑️ Hip Stretches

☑️ Leg Stretches

☑️ Upper Body Stretches

☑️ Neck Stretches

MUSCULOSKELETAL ANATOMY & KINESIOLOGY VIDEOS:

Master the minute distinctions of muscular movement, watching how they function as a group over each joint. Strengthen your understanding of muscular anatomy in motion.

MUSCLE STRENGTH EXERCISES & GAIN STRENGHT CONTENT INCLUDED:

☑️ Anatomy of the human body muscular system (including essential anatomy)

☑️ Specific analysis and functions of all muscles and muscle groups

☑️ Animations, pictures, and diagrams that teach you how muscles move and work

☑️ 3D anatomy of the human skeletal system including bone and joint analysis

AFFORDABLE SUBSCRIPTION

Our subscription is a pay-once & use anywhere model. Use across your smartphones, desktop computer, tablets.

You can log-in to the Free Trial which allows you to watch 25% of the Videos.

After purchasing a subscription, you will get 100% full access to all the Videos.

Feel free to send us feedback for suggestions and improvements.

With any question, we are here for you at info@muscleandmotion.com

Wishing you a fruitful and exciting learning experience

Thank you!

The Muscle and Motion team

Strength Training app သည်သုံးစွဲသူ ၁ သန်းနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော platform တစ်ခုဖြစ်သည်။ သန်းနှင့်ချီသောကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များနှင့်စိတ်အားထက်သန်သူများသည် 3D ကာတွန်းများ တွင်လှပသောဆန်းစစ်လေ့လာထားသောအရည်အသွေးမြင့်ဗီဒီယိုများ၊ ကြွက်သားနှင့်ခွန်အားမြှင့်တင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း ၈၀၀+ နှင့် ၇၀ ကျော်တို့ကိုအဘယ်ကြောင့်နှစ်သက်ကြသည်ကိုကြည့်ပါ။

ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်လာစေရန် - အသိပညာများစွာရရှိသည်

Muscle & Motion မှ Strength Training app သည်သင်နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်လာစေရန်ကူညီမည့်အာမခံချက်ရှိသောကြွက်သား၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုခေါင်းစဉ်များတွင် 3D အရည်အသွေးမြင့်ဗီဒီယိုများ၊ အကြံပေးချက်များနှင့်သီအိုရီ ၄၀၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ထားသောအဆင့်မြင့်ခန္ဓာဗေဒနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လယ်ကွင်း။

ကြွက်သားခန္ဓာဗေဒနှင့် 3D အကွက်များ

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကာတွန်းကားဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုအလွယ်တကူနားလည်နိုင်သည်။ ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန်နှင့်ကြွက်သားခန္ဓာဗေဒကိုနားလည်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုသန်းပေါင်းများစွာသောကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းသောစိတ်အားထက်သန်သူများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများနှင့်သင်တန်းပို့ချသူများအဘယ်ကြောင့်ရှိသည်ကိုကြည့်ပါ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအသုံးပြုသူသန်းပေါင်းများစွာနှင့်အနီးကပ်အားဖြင့်သန်စွမ်းသောလေ့ကျင့်ရေး APP ကိုအသုံးပြုသည်။

☑️ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းနည်းပြများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများ

☑️ပိလတ်မင်း၊ အကနှင့်ယောဂသင်တန်းပို့ချသူများ၊ ဆရာများ

☑️ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများ၊ အလေးမနှင့်အားကစားသမားများ

☑️လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ အလုပ်အကိုင်နှင့်အနှိပ်ခံကုထုံးပညာရှင်များ

☑️ Kinesiology & ခန္ဓာဗေဒကျောင်းသားများနှင့်တက္ကသိုလ်နှင့်ကောလိပ်ပါမောက္ခများ

☑️ကြံ့ခိုင်ရေးချစ်သူများနှင့်သင်တန်းသားများ

အင်အားဖြည့်လေ့ကျင့်ပေးသည့်ဗွီဒီယိုရိုက်ကူးခြင်း - ခန္ဓာဗေဒ၊ နည်းလမ်းများနှင့်နည်းများ -

exercise လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းကြွက်သားများအားလှုံ့ဆော်ပေးသောလေ့ကျင့်သူများကိုပြပြီးစုံလင်သောပုံစံနှင့်နည်းကိုသရုပ်ဖော်ပါ။

exercise လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်ထူးခြားသည့်သင်ကြားမှုဗီဒီယိုဗီဒီယိုများ၏စာကြည့်တိုက်မှတစ်ဆင့်သင်ယူပါ

strength ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းခန္ဓာဗေဒ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အလေးမခြင်း၊ အလေးမအားကစားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာဗီဒီယိုများပါ ၀ င်သည်

ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်း ၈၀၀ ကျော်နှင့်လေ့ကျင့်မှုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆန်းစစ်ခြင်းများပါဝင်သည်။

☑️ခုံတန်းရှည်နှိပ်ခြင်း၊

☑️သေသပ်လှပသော၊

☑️အဆုတ်

ls ဆံပင်ကောက်ကောက်: တရားဟောဆရာဆံပင်ကောက်ကောက်, ခြေထောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်, bicep- ဆံပင်ကောက်ကောက်

☑️ကီထိုင်ထိုင်ခုံများ၊ ကုလားထိုင်ထိုင်ခုံများ၊ ထိုင်ခုံအပြည့်အစုံ၊

☑️ဆွဲယူမှုများ၊ တွန်းထုတ်မှုများ၊

☑️တိုးချဲ့ခြင်း - ခြေထောက်တိုးချဲ့ခြင်း၊

☑️ရင်ဘတ်နှင့်ယင်ကောင်

☑️ဘေးထွက် - မြှင့်, ခြေထောက် - မြှင့်

☑️အကြပ်အတည်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း

row ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း၊

☑️တင်ပါးဆုံသူ

☑️ထိုင်နေသောနွားသငယ်ကိုမြှောက်ခြင်း၊

☑️ထိုထက်မက!

ပုံမှန်အားဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအမှားအယွင်းများ

ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဘုံအမှားတွေကသူတို့ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါဘယ်လောက် client များပြသပါ။

မာတိကာပါဝင်သည်။

training လေ့ကျင့်ရေးမှာဗီဒီယိုရိုက်ကူးမလား

☑️ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း

common ဘုံကန့်သတ်ချက်များ၏အကြောင်းရင်းများ

အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းခန္တာကိုယ် -

Core Core Training နောက်ကွယ်မှသီအိုရီနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလေ့လာပါ။

hour တစ်နာရီထက်မကသောအထူးဗီဒီယိုများကြည့်ရှုပါ။

ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအားသုံးသပ်ခြင်းဗီဒီယိုများ -

၇၀ လမ်းကွေ့များအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ပါဝင်သည်။

☑️ပင်စည်

☑️တင်ပါးရိုး

☑️ခြေထောက်တင်း

☑️အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကန့်သတ်ချက်များ

☑️လည်ပင်းကျဉ်း

ကြွက်သားဆိုင်ရာခန္ဓာဗေဒနှင့် KINESIOLOGY ဗီဒီယိုများ

ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၏အသေးအဖွဲခြားနားမှုများကိုကျွမ်းကျင်ပြီးအဆစ်တစ်ခုချင်းစီတွင်အုပ်စုတစ်ခုအနေဖြင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုကြည့်ရှုပါ။ ကြွက်သားခန္ဓာဗေဒ၏လှုပ်ရှားမှု၌သင်၏နားလည်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေပါ။

ကြွက်သားသန်မာမှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပါ ၀ င်သည့်ခိုင်မာသောမာတိကာပါဝင်သည်။

essential လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားစနစ်၏ခန္ဓာဗေဒ (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခန္ဓာဗေဒအပါအဝင်)

☑️တိကျသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်ကြွက်သားများနှင့်ကြွက်သားအုပ်စုများ၏လုပ်ဆောင်မှုများ

mus ကြွက်သားများလှုပ်ရှားပုံနှင့်အလုပ်လုပ်ပုံကိုသင်ပြသည့်ရုပ်ပုံများနှင့်ရုပ်ပုံများ

bone အရိုးနှင့်အဆစ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအပါအဝင်လူ့အရိုးစနစ်၏ 3D ခန္ဓာဗေဒ

စျေးသက်သာနိုင်သောစာရင်းပေးသွင်းခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းပေးသွင်းမှုသည်လခပေးချေပြီးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအသုံးပြုသည်။ သင်၏စမတ်ဖုန်းများ၊ desktop ကွန်ပျူတာများ၊

ဗီဒီယို ၂၅% ကိုကြည့်ရှုခွင့်ပေးသော Free Trial သို့သင်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

စာရင်းသွင်းပြီးသည်နှင့်သင်ဗွီဒီယိုအားလုံးကို ၁၀၀% အပြည့်အဝရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်များနှင့်တိုးတက်မှုများအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုတုံ့ပြန်ချက်ပေးပို့ဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

မည်သည့်မေးခွန်းနှင့်မဆိုကျွန်ုပ်တို့သည် info@muscleandmotion.com ၌ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ဤနေရာတွင်ရှိသည်

သင်တစ် ဦး အသီးအပွများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံကိုလို

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

ကြွက်သားနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့